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Water.Day_water with ice in glass
Kaltes Wasser verbrennt mehr Kalorien als warmes

Dein Körper verbraucht Energie, um kaltes Wasser auf Körpertemperatur zu erwärmen, wodurch pro Glas etwa 8 zusätzliche Kalorien verbrannt werden.

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Water.Day_shower in nature in the middle of nowhere
Kaltduschen reduzieren Krankheits­tage um 29%

Eine PLOS ONE-Analyse von 3.177 Personen bestätigt: Regelmäßige Kaltduschen reduzieren Krankheitstage um ein Drittel.