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¿Lo sabías?
Las duchas frías reducen un 29% los días de baja
Un estudio de 2025 en PLOS ONE con 3.177 personas confirmó que las duchas frías reducen casi un tercio las bajas laborales.
Más datos breves
¿Lo sabía?
25-30 encuentros diarios con el agua
Estudios revelan que los jóvenes tienen 25-30 interacciones diarias con el agua, más de una por hora despiertos.
¿Lo sabía?
16 botellas sin darte cuenta
Tu cuerpo procesa el equivalente a 16 botellas diarias, más de lo que la mayoría bebe de forma consciente.
¿Lo sabía?
2 % menos de agua = mayor niebla mental
Perder solo el 2 % de agua corporal deteriora la concentración, aumenta la ansiedad y hace que todo se sienta más difícil.