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DESCUBRE
Bienvenido a tu espacio del agua
Tu chequeo diario de hábitos.
Tómate un momento para tu hábito diario con agua.
Este es tu momento para bajar el ritmo, resetear y reconectar, solo necesitas tu atención.
Hábito de hoy:
Gratitud matutina con agua
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Tu chequeo diario de hábitos.
Tómate un momento para tu hábito diario con agua.
Este es tu momento para bajar el ritmo, resetear y reconectar, solo necesitas tu atención.
Hábito de hoy:
Meditación con agua en movimiento
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Tu chequeo diario de hábitos.
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Hábito de hoy:
Contemplación del reflejo
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Tu chequeo diario de hábitos.
Tómate un momento para tu hábito diario con agua.
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Hábito de hoy:
Bendición del agua
2
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Hábito de hoy:
Recordatorio de agua cada hora
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Tu chequeo diario de hábitos.
Tómate un momento para tu hábito diario con agua.
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Hábito de hoy:
Visualización del color del ánimo
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Tu chequeo diario de hábitos.
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Hábito de hoy:
Dedicación a la hidratación
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Hábito de hoy:
Sorbos para fijar intenciones
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Hábito de hoy:
Respiración con vapor
4
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Hábito de hoy:
Hidratación celebratoria
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Hábito de hoy:
Ancla del momento presente
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Hábito de hoy:
Meditación de agua en las manos
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Hábito de hoy:
Meditación con la temperatura del agua
13
Pronto, este espacio será tuyo.
Podrás registrar tus hábitos, unirte a la comunidad y dar forma a un espacio que encaje contigo.
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Hiroshi Tanaka
🇯🇵
Joining from Japan
“I’m ready to see water as more than hydration.”
¿Lo sabías?
Pierdes literalmente una botella de agua al dormir
Tu cuerpo pierde unos 0,47 litros de agua solo al respirar de noche; por eso despiertas con sed.
¿Lo sabías?
El agua que bebes diariamente alimenta 37 billones de células
Todas las células necesitan agua para funcionar, y tú eres básicamente una empresa de reparto de H2O.
¿Lo sabías?
Tus bebidas energéticas son agua disfrazada de magia
Red Bull y Monster son agua en un 85-90%, con cafeína y azúcar, pero se venden como si fueran súper especiales.
¿Lo sabías?
Beber agua fría quema más calorías que la caliente
Tu cuerpo gasta energía calentando el agua fría a temperatura corporal, quemando 8 calorías extra por vaso.
El agua toca cada parte de nuestra vida.
A medida que este espacio crezca, también lo harán las formas en que exploramos el agua: a través del arte, el activismo, la naturaleza, el deporte y mucho más.
Muro de la Comunidad
Únete a
58
58 personas conectando con el agua hoy
Descubre cómo otros se conectan con el agua a través de pequeñas acciones diarias.
Amira Hassan
🇪🇬
Joining from Egypt
“I believe water can change how I feel.”
Joined 2 days ago
Gabriel Costa
🇧🇷
Joining from Brazil
“I want to discover water to help me reset.”
Joined 5 days ago
Hannah Müller
🇨🇭
Joining from Switzerland
“I’m here to learn more about water.”
Joined 8 hours ago
Sofia Martínez
🇪🇸
Joining from Spain
“I want to discover water to help me reset.”
Joined 2 hours ago
Pronto, este espacio será tuyo.
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Elias Romero
🇪🇸
Joining from country
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Elias Romero
🇪🇸
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Karsten Schmidt
🇪🇸
🇩🇪 Joining from Germany
“I want to build small habits with big impact.”
