Der Autor argumentiert, dass unzureichende Wasserversorgung des Körpers schrittweise Stoffwechselveränderungen auslöst, die Übergewicht, Depression und Krebs begünstigen können. Das Buch beschreibt eine von innen wirkende "Wasserkur" zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und betont, dass ausreichendes Wassertrinken zur Normalisierung krankhafter Stoffwechselprozesse beiträgt.