Der Autor stellt die gesundheitsfördernden Wirkungen des Wassertrinkens dar und argumentiert, dass reichliches Wassertrinken viele Beschwerden (z. B. Allergien, Asthma, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen) vermeiden kann. Ein pragmatisches Buch, das zum Umlernen des Trinkverhaltens anleiten will.