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¿Lo sabías?
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Pierdes literalmente una botella de agua al dormir
Tu cuerpo pierde unos 0,47 litros de agua solo al respirar de noche; por eso despiertas con sed.
Más datos breves
¿Lo sabía?
2 % menos de agua = mayor niebla mental
Perder solo el 2 % de agua corporal deteriora la concentración, aumenta la ansiedad y hace que todo se sienta más difícil.
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