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¿Lo sabías?
Water.Day_Women in Bed waking up
Pierdes literalmente una botella de agua al dormir

Tu cuerpo pierde unos 0,47 litros de agua solo al respirar de noche; por eso despiertas con sed.

Más datos breves

¿Lo sabía?
Water.Day_shower in nature in the middle of nowhere
Las duchas frías reducen un 29% los días de baja

Un estudio de 2025 en PLOS ONE con 3.177 personas confirmó que las duchas frías reducen casi un tercio las bajas laborales.