Tu registro diario de hábitos.
Piensa en esto

Mientras bebes, recuerda un recuerdo positivo relacionado con el agua (playa, lluvia, nadar)

Estoy listo para continuar
El hábito de hoy

Cada sorbo puede llevarte a aguas de alegría.

Al beber, recuerdo una bella experiencia con agua: olas del mar, lluvia agradable o nadar en un lago. Dejo que mi recuerdo fluya junto con el agua dentro de mí.

Estoy listo para continuar
El hábito de hoy

Llevo océanos de alegría dentro de mí.

Estoy listo para continuar
La onda del mañana

Mañana los recuerdos son medicina. Recordar lo positivo mejora el ánimo y fortalece la resiliencia.

¡Hábito completo!

Te presentaste. Te has dado cuenta. 

Eso es lo que importa.

Cada pequeño paso desarrolla tu hábito.
Vuelve mañana para seguir creciendo.