Deja correr agua sobre tus manos durante 30 segundos, concentrándote solo en la sensación
Im ready to continue
Tus manos sostienen el mundo, deja que el agua las bendiga.
Dejo correr agua sobre mis manos treinta segundos, sintiendo su temperatura, fuerza y fluidez. Siento cómo honra estas manos que me sirven a diario.
Mañana mis acciones llevan más intención. La atención a las manos aumenta la conciencia diaria.
Habit complete!
You showed up. You noticed.
That’s what matters.
Each small step builds your habit.
Come back tomorrow to keep growing.